Adresaci szkolenia
Dyrektorzy, nauczyciele szkół i przedszkoli, specjaliści
Główny cel szkolenia
Doskonalenie umiejętności dbania o swój dobrostan, zwiększanie dostępności strategii regulacji emocji
Korzyści ze szkolenia
Uczestnicy:
- Poznają i przećwiczą sposoby rozpoznawania i nazywania emocji i potrzeb
- Zwiększą umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami (samoregulacja)
Program szkolenia
- e-MOC-Ja
– Zrób miejsce radości; przytul swoją złość i pogłaszcz smutek – praca z własnymi emocjami, wybór strategii zmniejszających napięcie - Strefy regulacji
– Tryby funkcjonowania mózgu oraz narzędzia samoregulacji
– Rezyliencja
– Techniki relaksacyjne
– Rola odpoczynku w efektywnym działaniu - Elementy treningu regulacji emocji
Przykłady zabaw i aktywności rozwijających umiejętności akceptowanego społecznie wyrażania złości i innych emocji - Stres – wróg czy sprzymierzeniec
– Fizjologia stresu
– Świadomość własnych zasobów
– Narzędzia rozwijania odporności psychicznej i poczucia sprawczości
Wymagane:
- komputer ze stabilnym podłączeniem do Internetu,
- przeglądarka internetowa (preferowane Chrome, FireFox, Opera),
- mikrofon, słuchawki (opcjonalnie)
Przed szkoleniem otrzymasz od nas maila z linkiem do szkolenia. Po kliknięciu wyświetli się okno, należy podać imię i adres e-mail. Kilkanaście minut przed każdym szkoleniem otwieramy „wirtualny pokój szkoleniowy”, w tym czasie jesteśmy do Twojej dyspozycji w celu sprawdzenia połączenia do szkolenia.
Podczas szkolenia będzie widoczna prezentacja jak również sam trener, będzie możliwość zadawania pytań trenerowi bezpośrednio na czacie.
Na koniec szkolenia, będą Państwo mieli możliwość wygenerowania zaświadczenia.
Zaświadczenie będzie wydane na podstawie § 23 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28 maja 2019 r. w sprawie doskonalenia zawodowego nauczycieli – (Dz. U. z 2019 r. poz. 1045)
Nowość | Online
Awaryjny System Tlenowy dla Nauczycieli – jak zadbać o siebie, by dbać o innych
Zapytaj o dostępność
Inne szkolenia które mogą Cię zainteresować:
Online
Kontrola zarządcza w szkołach i placówkach w świetle obowiązujących przepisów prawa
Najbliższy termin: 13.12.2024
Cena: 600,00 zł
Nowość | Online
Matematyka w Przedszkolu-wielozmysłowa nauka przez zabawę z klockami NUMICON
Najbliższy termin: 21.01.2025
Cena: 300,00 zł
Termin/Temat indywidualny
Szukasz innego szkolenia dla siebie? Chętnie podejmiemy realizację nowego tematu - napisz do nas!