KALENDARZ ADWENTOWY – 05.12.2025

☕ Dziś zadbaj o siebie – nawet w małych chwilach!
W codziennej pracy nauczyciela łatwo zapomnieć o sobie. Dziś proponujemy prostą praktykę:

Mała przerwa, wielki efekt:
Weź 5 minut dla siebie – wstań, rozciągnij ciało, napij się ulubionej herbaty lub wody.
Zastanów się: „Co dziś sprawiło mi radość w pracy?”

🌱 To niewielkie zatrzymanie pozwala naładować energię i spojrzeć na wyzwania z nową perspektywą.

Pamiętaj – nawet krótkie chwile dla siebie mają moc!