Zarządzanie stresem
Adresaci
Dyrektorzy, wicedyrektorzy, nauczyciele szkół/przedszkoli, psycholodzy, pedagodzy oraz inni zainteresowani
Główny cel
Wyposażenie nauczycieli w wiedzę i narzędzia, przydatne w radzeniu sobie ze stresem, złością, frustracją , zmęczeniem w pracy
Korzyści ze szkolenia, uczestnicy:
- zdobędą wiedzę na temat stresu, złości i frustracji;
- poznają sposoby na radzenie sobie ze stresem i złością – swoją i uczniów.
Program szkolenia
- Rozpoczęcie, ćwiczenie na rozgrzewkę
- Czym jest stres i jak wpływa na nasze zdrowie
- Stres a budowa mózgu. Teoria mózgu trójjedynego
- Złość i frustracja – po co nam emocje. Jak je odczytywać i wyrażać
- Krótkofalowe strategie radzenia sobie z sytuacjami stresowymi
- Rola dbania o siebie
- Nasz stres a stres dzieci . Rola modelowania
- Pytania i odpowiedzi
- Zakończenie
Po szkoleniu uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe w formie elektronicznej oraz zaświadczenie wydane na podstawie §23 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28 maja 2019 r. w sprawie doskonalenia zawodowego nauczycieli(Dz. U. z 2109r. poz. 1045).