Zarządzanie stresem

Program
Zapisz się

Adresaci

Dyrektorzy, wicedyrektorzy, nauczyciele szkół/przedszkoli, psycholodzy, pedagodzy oraz inni zainteresowani

Główny cel

Wyposażenie nauczycieli w wiedzę i narzędzia, przydatne w radzeniu sobie ze stresem, złością, frustracją , zmęczeniem w pracy

Korzyści ze szkolenia, uczestnicy:

  • zdobędą wiedzę na temat stresu, złości i frustracji;
  • poznają sposoby na radzenie sobie ze stresem i złością – swoją i uczniów.

Program szkolenia

  1. Rozpoczęcie, ćwiczenie na rozgrzewkę
  2. Czym jest stres i jak wpływa na nasze zdrowie
  3. Stres a budowa mózgu. Teoria mózgu trójjedynego
  4. Złość i frustracja – po co nam emocje. Jak je odczytywać i wyrażać
  5. Krótkofalowe strategie radzenia sobie z sytuacjami stresowymi
  6. Rola dbania o siebie
  7. Nasz stres a stres dzieci . Rola modelowania
  8. Pytania i odpowiedzi
  9. Zakończenie

Po szkoleniu uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe w formie elektronicznej oraz zaświadczenie wydane na podstawie §23 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28 maja 2019 r. w sprawie doskonalenia zawodowego nauczycieli(Dz. U. z 2109r. poz. 1045).

Formularz zgłoszeniowy